الجلد او ( البشرة ) يعد من بين اكبر الاعضاء الموجودة في جسم الانسان اذ تبلغ مساحةُ جلد الإنسان البالغ حوالي 2 متر مربَّعا يحتوي كلُّ إنش من مساحة البشرة على عشرين شعرة وعشر غدد دهنية و مئتا غدة عرقية كما يحتوي على مترين من الشعريات الدموية و كما سبق لك قرائته سيدتي الفاضلة فهو غطاء وضعه الجبار عز وجل للانسان فهو يحميه من العوامل الخارجية وله ويحمل قيمة حيوية كبيرة جدا ولهذا وجب الاعتناء به واعطائه حماية وعناية كبيرتين و لذلك اليوم بحول الله سوف نتحدث عن طرق و كيفية المحافظة على البشرة لكي تبدو اكثر نظارة واشراقا خاصة للنساء اللاتي يهتمين بمظهرهن ليبدين اجمل امام صديقاتهن او حتى ازواجهن .
بشرة مشرقة و جميلة هدف كل امراة :
يتعرض كثير من الناس وخاصة النساء منهم لتشقق وانحلال البشرة خاصة في فصل الشتاء مما يؤدي الى حكة في اجزاء مختلفة من الجسم للتقليل من الاوجاع .لذلك فالنساء يحاولن جاهدة الحصول على وصفات سحرية للمحافظة هلى بشرتهن .الجلد وكما يعرف الجميع بانه يتكون من طبقتين رئيسيتين هما الطبقة الاولى تسمى البشرة والطبقة الثانية تسمى بالادمة و البشرة تتغير على الدوام .اذ ان الله عز وجل قام باعطائها خاصية والتي تتمل في طرح الخلايا الميتة كي لا يمرض الانسان .
وبما ان البشرة وخاصة بشرة النساء جد حساسة خاصة للمؤثرات الخارجية وجب حمايتها بمجموعة من الطرق والوسائل البسيطة لتحافظ على نظارتها واشراقتها .
لذلك سيدتي الكريمة نحن وفي هذا المقال باذن الله سوف نقوم بمنحك نصائح وتدابير لكي تحافظي على اطلالة جميلة ومشرقة لوجهك ولكن بشرط قراءة هذا المقال الذي لن ياخذ منك سوى دقائق معدودة في قراءته بالاضافة الى اتباعك الارشادات والتعليمات المكتوبة فيه وان شاء لله نكون قد جاوبنا ولو بالقدر البسيط على تساؤلاتكم حول كل مايهم بالمحافظة والعناية بالبشرة وجعله روتينا يجب القيام به .
المحافظة على البشرة من التجاعيد :
وكما قلنا يجب اتباع خطوات للمحافظة على بشرتك يجب عليك تجنب الاشياء التالية لكي يبدو سنك اصغر واكثر جمالا ولنبدء على بركة الله بسردها نقطة بنقطة :التدخين سبب من اسباب تجعد البشرة :
تؤكد مجموعة من الدراسات على ان التدخين له ضرر كبير على البشرة اذ ان التدخين يؤدي الى ظهور علامات التجاعيد بسبب تقلص عدد الياف الكلايكوجين (وهو من بين اصناف البروتينات)الموجودة في شكل البشرة وعمل هذا البروتين انه يعمل على اعطاء دفعة وقوة للبشرة . وهو بروتين يتناقص ويضمحل اثنا ء التقدم في العمر فالتدخين يعمل على انقاص المعدلات المطلوب توافرها في البشرة ويحاول ايضا التقليل من انتاج هذه المادة الحيوية ويبطئ من حيويتها مما يؤدي الى فقدان البشرة نظارتها وحيويتها .للمحافظة على البشرة من التجاعيد عليك الابتعاد عن تعرض لاشعة الشمس بكثرة :
كلنا نعرف ان كثرة تعرض للجسم لاشعة الشمس بكثرة يؤدي حتما للاصابة بداء سرطان الجلد (عافانا واياكم الله منه) لذاك وجب محاولة التقليل من المشي تحت اشعة خاصة بالنسبة للنساء بسسب احتمال ظهور حبيبات على الجلد قد تؤدي الى تفاقم الحالة المرضية وظهور كما قلنا سرطان الجلد لا قدر الله .التقليل من تناول المشروبات الكحولية سبب من اسبا الحفاظ على جمال البشرة :
في احد الحصص التلقزيونية تكلم تقرير عن التغير الايجابي الذي حدث على بشرة احد النساء التي كانت تكثر وتسرف في شرب الكحول والمشروبات الروحانية .ولقد قامت بتصوير نفسها قبل التوقف عن شرب الكحول وبعد30 ثلاثين يوما قامت بتصوير نفسها ولاحظت الفرق الكبير الذي طرا عليها جراء توقفها عن تناول الكحول .ففي الاسبوع الاول من التوقف لاحظت ان البقع الحمراء الداكنة اختفت من وجهها وفي الاسبوع الثاني كانت قد تمكنت من النوم بسلاسة وعدم الشخير كما لاحظت نقصن التجاعيد التي مكانت موجودة في وجهها وفي الاسبوع القبل الاخير كانت قد تعافت نهائيا من مشكل جفاف بشرتهاوفي الاسبوع الرابع كانت قد احست بالفرق حقيقة اذ اصبحت اكثر نشاطا وحيوية وذهب عنها الصداع الذي كان يلازمها ويدفعها لاحتساء البيرة كما لاحظت خسارتهاالكثير من وزنها.
خلاصة ذلك كله ان الكحول تؤدي الى توسيع الاوعية الدموية مما يؤدي الى احمرار الوجه مما يفقد الوجع نظارته ورونقه وجماله وتبدو المراة اكبر سنا من سنها الحقيقي .
 |
| المحافظة على البشرة من التجاعيد |
كيفية الحفاظ على البشرة من الحبوب :
عدم التاثر بعوامل الطقس خاصة البشرة الدهنية :
الجلد عامة والبشرة خاصة تتاثر بالعوامل المناخية ايما تاثر ففي الشتاء مثلا يكون الطقس قارصا باردا لا يحتمل مما يؤدي بالانسان الى حك منطقة معينة من جسمه وهذا بسبب ان الانسان لم يقم بترطيب جسمه بمساحيق الترطيب مع عدم اخذ الفيتامينات مثل فيتامين (E) وفيتامين ( الف ) ولا يكثر من شرب المياه كما تعمل البطانيات القطنية على زيادة الحكة بسبب انهم لم يهيؤا جسمهم لمثل الاعراض.
التقليل من مستحضرات التجميل لبشرة جميلة و مشرقة :
النساء يهتمن بمظهرهن كثيرا لذلك وليبدين جمالهن يكثرن من وضع المساحيق والمكياج على بشرتهن وخاصة في منطقة الوجه يعمل المايك اب MAKE UP على كما قلنا لك سيدتي الكريمة على اغلاق فتحات البشرة مما يؤدي الى انغلاقها ومنع االخلايا من التجدد وهذا الامر قد يؤدي الى امراض صحية بسبب تراكم الشوائب داخل فتحات البشرة اثناء النهار ممايؤدي بطبيعة الحال الى ظهور الرؤوس السوداء.واكدت دراسة بريطانية حديثة ان وضع الماكياج بكثرة يؤدي الى ضعف عضلات الوجه مما يؤدي الى اظهار وجه المراة اكبر سنا من اقرانها.
 |
| كيفية الحفاظ على البشرة من الحبوب |
كما ان النوم بدون مسح المكياج قد يكون له اثار سلبية على البشرة عامة وعلى الوجه بصفة خاصة وخاصة منطقة العينين يؤدي الى جرح في قرنية العين والتهاب الرموش وظهور البكتيريا وجسيمات مجهرية حول العين مما يؤدي الى اذرار قد تكون وخيمة حول محيط العين لذا سيدتي لا تتهاوني وتتكاسلي وتتخاذلي على مسح مكياجك قبل النوم من اجل صحتك.
الاكثار من تنظيف البشرة خاصة البشرة الحساسة :
سيدتي الافراط في تنظيف بشرتك قد يكون سببا في كثرة الدهو ن عاى الجلد لذا سيدتي نحن ننصحك باستعمال مستحضرات ومرطبات تعمل على موازنة الدهون في بشرتك مثل فيتامين (ج)وفيتامين( ه )مع الزنك.الاكثار من السهر يؤذي بشرتك :
يعد السهر احد العوامل الرئيسية في فقدان البشرة لنظارتها واشراقتها وابسط مثال على ذلك الناس المصابة بالارق وهو نوع من عدم القدرة على النوم او عدم اخذ القسط الكافي من الراحة التي يجب ان بحصل عليها الجسم وهي 6 ساعات يومية.نامي بوضعية صحية فهذا يجعل بشرتك نظرة و جميلة :
الكثير من النساء تجهل ان النوم بوضعيات غير صحية قد يؤدي الى كثرة التجاعيد في الوجه
مثل النوم على البطن وتثني رقبتك وتضغطي على وجهك وهذا خطاء يجب تفاديه بالنوم على جنبك الايمن .
افضل النصائح للحفاظ على جمال بشرتك :
كيفية المحافظة على بشرتك وجعلها اكثر بهاء وجمالا اتبعي هذه النصائح :- - حاولي التقليل من الخروج من المنزل خاصة عندما تكون اشعة الشمس حارقة .
- -وضع المساحيق والمرطبات المناسبة وعدم الاكثارمنها وهي انواع مرطبات تستعمل في الليل واخرى تستعمل في الليل .
- -استخدام خلطات الزيوت الطبيعبة وخاصة الخلطات التي تحتوي على زيوت الاسماك اضافة الى خلطة الماء والعسل واللبن .
- -وضع ماسكات طبيعية مثل ماسك النخالة او ماسك البطاطا.....الخ
- -النظافة ثم النظافة ثم النظافة وذلك بغسل جسمك مرتين على الاقل في الاسبوع للقضاء على الميكروبات .
- -اتباع نظام غذائي متكامل مع الابتعاد عن الاطعمة الدهنية والقهوة والاكثار من تناول الحضراوات والفواكه .
- -عمل تدليك الوجه بين الفينة و الفينة .
- -وجوب الابتعاد عن المحيط الملوث خاصة المحيط الذي تتكاثر به الاتربة والهواء والغازات الملوثة .
- اذا كان لديك بثور على وجهك فننصحك بعدم لمسها لانها تنتقل في البشرة الحساسة .
- -مسح مستحضرات التجميل قبل النوم لما لها من خطورة كبير عليك ليست على بشرتك فقط بل حتى حفاظا على سلامة عينيك .
- -النوم على الجنب الايمن و وضع اليد اليمنى على الوجه .
- -قومي بالتمارين الرياضية وتمارين اليوغا للتقيل من التوتر ومارسي حياتك بصفة عادية .
- اغسلي وجهك بالماء البارد كل صباح لبقاء المسامات مغلقة .
- -اعطاء الراحة الكافية لجسمك وهذا بالنوم ل 6 ساعات والابتعاد عن السهر .
وفي الاخير سيدتي الفاضلة نرجو ان نكون قد افدناك في هذا الموضوع لا تبخلي علينا بكتابة تساؤلاتك واستفساراتك حول هذا الموضوع في التعليق اسفل الصفحة .
 |
| افضل النصائح للحفاظ على جمال بشرتك |